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日志

 
 

恐惧的起源  

2009-05-07 10:49:48|  分类: 未分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你不将手放入火中不是因为恐惧 之需要过去获得的经验就够了
若是某人用火或是暴力来威胁你 你就会体验到恐惧的感觉了 这只是利比多--逃避危险求的生存的本能 而不是心理上的恐惧
心理上的恐惧脱离了正真具体的迫在眉睫的那种危险 可以表现为:不安、忧烦、焦虑。紧张、压力、畏缩、恐怖等
心理上的恐惧总是源于“可能会发生的时间”而不是“现在发生的事件” 你身处此时此刻,而你的思维却跑到了未来,感受到并未真正发生或还未发生地时间的影响 这产生了一种焦虑的鸿沟 为什么呢?因为你明明是身处在这一刻得 但是你的思维却受到了将来的影响  而事实上这有当下这一刻是你可以把握的 未来存在于思维中的那些事情你怎么能应付得了呢?它甚至是虚幻虚假的
我是谁 这个问题要怎么回答呢 你会怎么回答 我是一个工程师 或是我是一个开朗乐观的人 之类之类的回答 这只是你的大脑对自己的认同 是你大脑中的自我罢了 或是你说别人说我是怎么怎么样的一个人  这也不过是在寻求一点外在认同 他人认同的你就是真正的你了吗
额...扯远了 只是想说明 “小我”是什么 他只是大脑中虚构的自我罢了 即使外表自信 小我还是很脆弱的 他常常会感受到威胁 而这种信息创造出来的情绪 就是我们说的心理上的恐惧
造成恐惧的原因是有很多种的 包括对损失、失败和伤害的恐惧等
其实,所有的恐惧都是源自于小我对死亡和毁灭的恐惧 这里有点小小的复杂 小我的死亡并不是说在遇到某种威胁下你会有死的可能
因为小我是你在自己的大脑中塑造的自我形象 在你认同自己的思维的情况下 你会觉得小我就是我自己 面临威胁的时候你的小我就会受到打击 产生自我认同的匮乏 举个例子说 在和别人争论的时候 如果最后是你不得理了 你输了 那么你的小我会有一种战败得感觉 你认为正确的自己被别人辩驳为不正确的 你开始怀疑自己了 其实怀疑的就是大脑中的那个自我 此时你的小我就是面对了死的威胁 我把它理解为 小我的死亡既是自己认同的那个自我的形象毁灭
因此小我是非常脆弱的 即使是在小小的争吵中都希望可以打败对伐 证明自己是对的
但是这一切 其实回过来想都是很简单的 只是因为你认同了 你的小我 认同了你的思维 所以你的小我不能承认错误 错误=死亡
一旦你不再认同你的思维了呢?? 不管你是对是错 对于你的自我感觉来说 都是没有区别的 这样 那种迫切希望辩过对方的欲望以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态将会消失
如果不能跳脱出那种思维模式 将永远在恐惧的两端徘徊  一端是焦虑和害怕 另一端是隐约的不安和威胁感


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